Назад

Среди стихий

- Вот чудеса! Может быть, все-таки есть гормоны счастья?
- Увы, их  нет.
Но если  дистрессы  растут, следуют  один за  другим,
образуют непрерывные цепи,
то
они составляют вредный
и  неприятный
стресс. Если  же дистрессные цепи регулярно  и в благоприятном для нас ритме
прерываются стрессовыми переходами
(вспомните: напряжение - и  достижение,
желание - и осуществление...), то этот ритм обеспечивает приятный и полезный
стресс.
Тут все дело  в
динамике изменений. Поэтому
модель, которую мы
разбираем, и  называется стрессодинамической.  Эта  модель нам  многое может
рассказать о  туризме. Но я вас  утомил,  пора немного развеяться.  Расскажу
вам об  одном походе, а вы проследите,
как росли дистрессы  и как наступил
стрессовый переход.
...В
тот раз,  работая
на
склонах Эльбруса  в
гляциологической
экспедиции, я оказался  вблизи седловины один.  Погода была идеальная,  снег
плотный. Когда еще такое сбудется?  Я решился идти  на Восточную вершину. Но
восхождение получалось не очень радостным, была  неприятная мысль: ежели что
со мной случится,
поступок мой друзьям покажется  глупым  и нетактичным. К
тому же подмерзали ноги, и я боялся  их отморозить.  На вершине почувствовал
усталость
-  было тревожно.
Надевая  горнолыжные ботинки,  заметил дрожь
пальцев.
Я
поехал  вниз
осторожно,
неуверенно,
без всякого
удовольствия. Проехал по прикрытым снегом камням и понял, что затупил канты,
но  тут же забыл об  этом.  Над седловиной разогнался.  В  седловине и ниже,
когда
повернул  на длинную
диагональ
к  скалам
Пастухова, снег  был
замечательный!
Самый  лучший,  какой
бывает  для
спуска на
лыжах,  -
перекристаллизованный порошочек, по которому летишь куда хочешь как птица. Я
проехал изрядный  кусок склона,
ноги  одеревенели, но останавливаться
не
хотелось.  Я отогнал усталость.  Наконец  остановился, немного передохнул  и
снова бросился вниз.  Вот это был стрессовый переход!..
Чтобы  использовать стрессодинамическую модель для решения интересующих
нас  вопросов,
необходимо
ввести
еще одно
понятие:
адаптационная
мощность.
Это
скорость
производства
энергии.  Скорость  изменения
адаптационной мощности следует за отклонениями величины дистрессного фона от
среднего значения, которое называют гомеостазисом. И есть еще энергетическое
депо  с рабочим запасом
энергии. Когда запас убывает,  мы  устаем, а когда
отдыхаем,  убыль восполняется.  С  самых общих  позиций физики, дистрессы  и
дистрессные цепи  - это неизбежный  процесс рассеивания энергии в окружающее
пространство, а стрессовые  переходы  - тормоза этого  процесса,  охраняющие
жизнь.  Но
в момент  начала стрессового  перехода
адаптационная мощность
максимальна (очень сильная радость для некоторых  людей бывает даже опасна - 
 ... следующая страница